五红汤对于女性来说十分滋补,是一款能够补血的食物,所以深得女性的喜爱。五红汤顾名思义就是有五种食材,那么这五种食材分别是什么呢?一起来了解一下吧。
五红汤配方当中的五种食材,分别是红豆、红衣花生、红枣、红枸杞、红糖。将这五种食材混合之后一直煲汤,有着补血养血的功效,经常喝的话还可以改善贫血症状、提高免疫力、缓解痛经的症状。
红豆能够健脾益肾,而且红豆当中富含多种维生素喝微量元素,还含有铁质营养物质,经常食用红豆的话能够补血,还能够促进血液的循环功能。
花生有着益气健脾、补血止血的功效。实际上花生补血止血的功效,主要源自花生衣,也就是花生仁外表的那一层红衣。它能够抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量以及改善血小板的质量,促进血小板新生。同时它还能促进骨骼造血的能力。
红枣有着健脾补血和利水的功效,红枣当中的多糖成分,还能够促进造血机能的运行,改善血虚。所以女性可以经常吃些红枣,或者以红枣泡茶、煮汤等。
枸杞当中含有枸杞多糖,能够增强机体免疫功能,还能够降低化疗药物引起的免疫抑制等作用。另外枸杞除了补肾益精血之外,对于骨骼还有着一定的保护作用。
红糖对人体有着很大的好处,能够益气补血、缓中止痛、活血,能够提高机体免疫力,还能够改善贫血、提升白细胞数量。所以女性在月经期间可以喝些红糖水或者红糖姜茶。而这五种食材一起煮五红汤,更能起到补血的功效,对身体益处很大。五红汤对于女性来说好处很大,相对的对于男性补肾很有效的食物是五黑汤,五黑汤是指哪五黑大家知道吗。
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